- KOLAJEN TAKVİYEN YANINDA MI?
Eklemlerde, kemik yapısında, tendon ve kaslarda bol miktarda kolajen bulunur. Cilt üzerindeki en önemli etkileri; daha sıkı, kırışıklıkları azalmış ve genç bir görünümdür. Cildi sıkılaştırma özelliği, artan kolajen üretimiyle mümkündür ancak yaşlandıkça kolajen üretimi azalmaya başlar. Mevcut kolajeni korumak için; düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek, sigara içmemek, güneşe fazla maruz kalmamak, uykuyu iyi
- UYUYARAK GÜZELLEŞMEK İÇİN YATMADAN ÖNCE NELER YAPMALISIN?
Yüzünü yıka. Nemlendirici sür. Bir bardak su iç. Saten ya da ipek yastık kılıfı kullan. Sırt üstü yat. Karanlıkta uyu. 7-8 saat uyu, uykunu al. Gün içerisinde yüzde biriken kirden, yağdan ve makyajdan cildi temizleyip arındırmak, sağlıklı bir cilt için ilk kuraldır. Cilt tipin ne olursa olsun, cildinin neme ihtiyacı vardır. Bu nedenle, özellikle yatmadan
- AYAKLARDAKİ ÖLÜ DERİLERDEN KURTULMAK İÇİN YAPILAN YANLIŞLAR
1) Ponza taşı kullanmak 2) Topukları törpülemek 3) Doğru ayakkabı kullanmamak Bilinenin aksine ponza taşı kullanmak, topuklardaki ölü derilerden kurtulmayı daha da zorlaştırır. Banyo sırasında yumuşayan ayak tabanı derisi ponza taşı ile soyulduğunda kısa süreli olarak ölü derileri ciltten uzaklaştırır. Ancak uzun vadede cildin yapısının bozulmasına ve topuk derisinin daha sert olmasına neden olur. Topukları
